Poschodové postele šetria nielen miesto
Poschodové postele šetria nielen miesto

Poschodovú posteľ vymyslela nutnosť – zaobstarávajú sa všade tam, kde sa s priestorom skrátka nedá nič urobiť, teda v kasárňach, na lodi, študentských internátoch, ubytovniach.

To, že šetria miesto (a peňaženku) však neznamená, že musia byť mdlé a nezaujímavé. Naopak. Detské poschodové postele sa dizajnujú tak, aby v deťoch evokovali pocit dobrodružstva a podnecovali ich fantáziu. Dlhý, neprerušovaný a dostatočne hlboký spánok je predpokladom zdravia, vyrovnaného života bez stresu, ktorý mimochodom, deti potrebujú takisto ako aj ich rodičia. Prirodzene, po poschodovej posteli siahnu hlavne mnohopočetné rodiny, alebo rodiny, ktoré majú k dispozícii veľmi malý byt. Súrodencov tak okrem kusu nábytku spája aj puto neustálej blízkosti.

Pri kúpe si treba dať pozor nielen na výmeru, ale najmä na výšku. Je dôležité, aby obyvateľ „horného poschodia“ mal bezpečnú cestu hore, aby si neublížil pri zoskakovaní (deti to radi robia, aj keď im to zakazujete), aby si nebúchal hlavu o strop a podobne. Súčasťou postele môže byť aj prístelok, alebo dokonca pracovný stolík či poličku na knihy- nikto nevraví, že nie. Stabilná a masívna posteľ navodí deťom pocit, že sú na hrade alebo v bunkri a rýchlo si na ňu zvyknú.  Poschodová posteľ sa zíde aj pre prípad, že dovolíte svojmu potomkovi mávať návštevu – čiže kamaráta alebo dokonca kamarátov na prespanie. V takom prípade je „hosťovský“ prístelok priam nevyhnutnosťou a stabilnou súčasťou modernej domácnosti.

Ak v detskej izbe ušetríte priestor, viac ho ostane na hru, celkovo, väčší priestor pôsobí dobre na obyvateľov miestnosti. Ak sa bojíte prípadných zranení, osvojte si pár základných rád. Posteľ umiestnite do rohu miestnosti a nechajte veľký priestor nad ňou. Medzi stenou a posteľou nesmie byť voľný priestor (aby sa tam nedalo zapadnúť). Deti treba dôrazne inštruovať, aby nevymýšľali. Posteľ nesmie byť pri okne alebo pri schádzaní nesmie byť blízko ostrý nábytok či iné prekážky ako sú lampičky, vešiaky. Zábradlie by malo prečnievať aspoň desať centimetrov nad matrac a dolu by nemala byť medzera kam sa zmestí hlava. Rebrík musí byť veľmi pevný a deťom menším ako 6 rokov musí byť vyslovene zakázané naň šplhať. Jasne dodržiavané pravidlá – dobrý spánok v rodine.

Detská posteľ je dlhodobá investícia
Detská posteľ je dlhodobá investícia

Slávnostná chvíľa v živote dieťaťa nie je len prechod zo škôlky do školy, ale aj prechod z postieľky do ozajstnej (aj keď detskej postele).

Malá slávnosť v kruhu rodiny – avšak s dosahom na dlhé roky dopredu. Je možné, že sporiví rodičia kúpia potomstvu postele do detskej izby, ktoré im vydržia až do dospelosti. V každom prípade si pred kúpou tohto nábytku treba položiť zopár trefných otázok.

Jedna dobrá rada na začiatok: je dobré kúpiť posteľ tak, aby sa páčila rodičom, no musí sa páčiť hlavne tým, čo na nej budú spať, ale aj čítať si knižky a tráviť čas – deťom. Pri vymýšľaní dizajnu je dobré držať sa späť – nejaká výrazná téma sa vám môže časom zunovať, v jednoduchosti je vždy krása. Pamätajte, že posteľ nekupujete na jeden rok. Nekupujte posteľ ako prekvapenie, radšej zoberte potomka do veľkého obchodu s nábytkom, kde si môže sám vyskúšať pohodlie alebo vybrať obľúbený kus. Chlapci a dievčatá budú mať možno rozdielny vkus.

Samozrejme, nie všetko dokáže dieťa postrehnúť správne. Napríklad veľkosť postele vzhľadom k izbe. Je možné, že v jednej izbe budú viacerí súrodenci a je treba na to myslieť dopredu, najlepšie s metrom v ruke. Treba si premyslieť ako posteľ zapadne medzi zvyšný nábytok a koberce, či má pod sebou skladovací priestor, či je dostatočne odolná a byteľná, či nemá nejakú exotickú veľkosť (a ťažšie by sa zháňal matrac). Treba zvoliť materiál (väčšinou drevo), výšku, farbu, prípadne doplnky. Myslite na to, ako sa bude z postele schádzať a či náhodou nie je príliš blízko otvoreného okna (zima, nebezpečenstvo buchnutia sa do hlavy).

Ako už bolo povedané vyššie, posteľ nie je len spanie. Deti na nej budú tráviť veľmi veľa – veľa času. A je treba myslieť na ich zdravie, bezpečie nábytku, či na ňom nie sú nejaké výčnelky, prašnosť, hluk (vŕzganie), či sa dá vankúš oprieť o záhlavník alebo aspoň stenu, ako sa z postele bude schádzať… Hlboký a neprerušovaný spánok výrazne prispieva k telesnému a duševnému zdraviu, k schopnosti sústrediť sa a učiť sa. Dobrá posteľ pre deti je základ života.

Kúpte deťom trampolínu, získate všetci
Kúpte deťom trampolínu, získate všetci

Trampolínou deti zabavíte, vyplníte im čas, dáte im zdravý pohyb a dozriete, že sa hrajú pod vaším dohľadom.

Hra nie je v prípade detí len kratochvíľa, každý detský psychológ vám povie, že je to úplny základ pre vývoj zdravého jedinca. Pri hre sa totiž rozvíja úplne všetko – po fyzickej aj duševnej stránke. Detský mozog sa cvičí a „rastie“ správnym spôsobom, dostatok pohybu zase dá predpoklad k neskoršej aktivite a možno aj športovaniu.

Ak sa bojíte o bezpečnosť detí, každá detská trampolína musí mať dostatočne vysokú ohrádku, no najmä musí šetriť kosti a kĺby pri dopade a to tak, že energia sa absorbuje pri odraze. Trampolína pre deti musí mať dobré pruženie a kvalitný chránič. Samozrejme, na deti treba dohliadať, ale to aj keď nič nerobia. Je možné, že vám detský lekár môže predpísať podobný spôsob pohybu ako prevenciu (alebo liečbu) pri nespavosti, alebo dokonca hyperaktivite, či poruchách pozornosti. Vyskákané a príjemne unavené dieťa sa totiž lepšie sústredí.

Aktivita je zároveň aj posilňovanie. Deti nemôžete strčiť do fitness centra k činkám. Musia sa hýbať prirodzene – a skákanie medzi prirodzený pohyb patrí. Pri skoku sa síce namáhajú najviac určité svaly na nohách, no v skutočnosti sa zapojí aktívne celé telo. Čiže ide o celotelové cvičenie. Vhodné mimoriadne aj pre deti, ktoré nie sú štíhle. Priznajme si, detská obezita je veľkým problémom dneška. Na trampolíne nechochádza k enormnému vypätiu ako napríklad pri šprinte, no páli sa väčšie množstvo energie, asi ako pri pomalšom behaní. Výborné na detskú kondičku. Detské trampolíny používajú aj zdravotníci.

Nuž a potom tu máme cvičenie rovnováhy, motoriky, balansu. Veľmi dôležitých schopnostiach pre každé telo vo vývoji. Ako všetko – aj rovnováhu treba trénovať už od začiatku. Súčasťou je odbúravanie stresu, dobrá nálada, prirodzená hravosť. Neskôr, ako dospelý človek možno ten čo v detstve veľa skákal na trampolíne, bude mať zdravšie srdce, nebude mať problémy s kardiovaskulárnym systémom alebo dýchaním.

Trampolíny sú skrátka symbolom mladosti – skáču na nej deti a mladí, a keď na nej vidíte staršieho človeka, určite si poviete, tak tento je duchom mladý.

Lazy vaky sú trendy
Lazy vaky sú trendy

Prečo počas dňa oddychujeme? Nie je to len kvôli pohodliu. Človek s dobre rozvrhnutými a využitými pauzami má oveľa menej stresu, je zdravší, lepšie spí, má dobrú náladu a lepšie sa koncentruje na prácu alebo štúdium. A telo lepšie bojuje s chorobami.

No a keďže telesné a psychické zdravie sú si rovnocenné, prečo si nedobíjať baterky na SeeTee. Tento lazy bag je robený pre ľudí, ktorý si vedia vychutnať oddych uprostred dňa alebo po práci.  Zvaliť sa len do ľubovoľnej polohy má jednu nezameniteľnú výhodu – okamžite sa prispôsobí chrbtici, nenarazí žiadnu časť tela a rovnako sa prispôsobí aj pri prenášaní. Skrátka si ho ako batoh zavesíte a chrbát a idete.

Táto nenápadná batožina má potom iba okolo jedného kilogramu, môžete si ju zobrať na túru do hory, na opekačku, na chatu, záhradnú párty a ak máte liberálneho šéfa – tak možno aj do práce. Na nosenie je tu popruh a dokonca vrecko na smartfón alebo drobnosti.

A teraz pozor, s nafukovacími vakmi môžu pokojne šantiť (blázniť sa) malé deti, tínedžeri… a vlastne aj dospelí. Ako v detskom hrade, kde je tiež všetko mäkké. Je to skrátka všestranná prenosná pohovka. Pevnú posteľ by ste iste so sebou nikde nevláčili. Ale napríklad zobrať si vzduchový vak do dodávky na festival – je riešenie, ktoré vám ušetrí čas aj peniaze (napríklad na Pohode stojí prenájom festivalového stanu 25 euro).

Nafukovacie sedacie vaky sú mechanicky dosť odolné, aby ste ich nemohli len tak roztrhnúť, prepichnúť, zdeformovať a podobne. Akurát od ohňa by ste ich mali držať ďalej. Užijete si ho v každej ročnej dobe, no uznáte, že váľať sa po ňom v lete je to pravé orechové (preto bývajú aj pri festivaloch a podujatiach v každej chillout zóne).

Vaky sú veľmi dobre utesnené proti unikaniu vzduchu, dajú sa dostať v rôznych farbách a jeho odolný umelý materiál sa veľmi dobre čistí, nezachytáva nečistoty ako koberce a podobne. Prežije aj nejeden dážď.